Internetsucht

1. Vorbeugen

Schauen Sie hin: Ist mein Kind gefährdet, internetsüchtig zu werden?
Machen Sie sich Sorgen, weil Ihr Kind viel Zeit im Internet verbringt? Wissen Sie nicht, was heutzutage noch normal ist und ob Ihr Kind bereits gefährdet ist, süchtig nach Chatten oder Spielen zu sein oder zu werden?
Stellen Sie sich – am besten zusammen mit Ihrem Kind- folgende Fragen:

• Verbringt Ihr Kind immer mehr Zeit im Internet?
• Reagiert es unwirsch, frustriert oder wütend, wenn es nicht am Computer spielen, chatten oder in die Communities darf?
• Sind Ihrem Kind die Aktivitäten im Internet wichtiger als die Aktivitäten im «realen» Leben?
• Vernachlässigt es seine Freunde und Freundinnen aus der realen Welt und spricht nur noch von seinen virtuellen Freunden und Freundinnen?
• Verlieren die Hobbys und Aktivitäten in der realen Welt immer mehr an Bedeutung?
• Nehmen die Leistungen in der Schule oder in der Lehre ab?
  

Wenn Sie nur eine der oben gestellten Fragen mit «ja» beantworten müssen, ist es Zeit, zu reagieren. Kinder und Jugendliche, die mehr und mehr Zeit im Internet und immer weniger Zeit in der realen Welt mit Freunden verbringen, haben oft Schwierigkeiten in der realen Welt. Den Problemen im Alltag wird über virtuelle Aktivitäten aus dem Weg gegangen. Einsamkeitsgefühle oder sonstige Probleme im Alltag werden durch Computeraktivitäten verdrängt. Ein Teufelskreis beginnt, denn die Probleme werden nicht gelöst. Helfen Sie Ihrem Kind, einen Ausweg zu finden.

Interessieren Sie sich für die Aktivitäten Ihres Kindes.
Ihr Kind wird in aller Regel besser Bescheid wissen als Sie im Umgang mit den neuen Medien. Nehmen Sie dies als Chance und zeigen Sie Interesse. Lassen Sie sich von Ihrem Kind erklären, welche Spiele es spielt oder in welchen Communities es Profile von sich hat und warum es diese toll findet. Ihr Kind soll Ihnen zeigen, welches Profil es beispielsweise auf Netlog aufgeschaltet hat und mit wem es chattet.

-    Setzen Sie Grenzen.
Speziell Kinder und Jugendliche können sich selbst nicht so gut disziplinieren. Sie müssen Ihrem Kind helfen, mit den virtuellen Aktivitäten sinnvoll umzugehen. Grenzen setzen ist unumgänglich. Vereinbaren Sie mit Ihrem Kind, wofür, wann und wie lange es den Computer nutzen darf und sorgen Sie dafür, dass die Regeln eingehalten werden. Die Nutzungszeiten sind altersabhängig und müssen in den Kontext realer Freizeitaktivitäten gesetzt werden.


Beaufsichtigen Sie Ihr Kind.
Vertrauen zwischen Eltern und Kindern ist die Basis einer guten Beziehung. Es gehört jedoch zur Jugend, Grenzen zu suchen und auch überschreiten zu wollen. Es ist Ihre Erziehungsaufgabe, Ihr Kind soweit zu beaufsichtigen, dass es nicht gefährdet wird: Wie im realen Leben auch.
Für den Umgang mit dem Internet heisst das, zu wissen, was Ihr Kind genau macht. Spielt es altersgerechte Spiele? Wissen Sie, mit wem es täglich chattet? Hält es die vereinbarten Zeiten ein?
Grundsätzlich gilt, dass ein Computer nicht ins Kinderzimmer gehört und die Altersangaben bei den Computerspielen ernst genommen werden müssen.

Bieten Sie Ihrem Kind Hilfe an
Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Aktivitäten im Internet für Ihr Kind eine Flucht vor Alltagsproblemen darstellen, müssen Sie Hilfe anbieten. Gibt es Probleme in der Schule? Ist eine erste Beziehung in die Brüche gegangen, fühlt es sich überfordert von alltäglichen Aufgaben? Machen Sie Ihrem Kind klar, dass die Flucht in die virtuelle Welt keine Lösung ist, dass sich Probleme dadurch nicht lösen lassen.

2. Was tun, wenn sich bereits ein problematischer Umgang mit dem Internet abzeichnet?

Befürchten Sie, dass Ihr Kind bereits internetsüchtig ist oder erreichen Sie Ihr Kind nicht mehr, dann nehmen Sie unbedingt eine professionelle Beratung in Anspruch! Verschiedene Institutionen können Ihnen und Ihrem Kind helfen, aus den schädlichen Aktivitäten herauszufinden. Sie finden am Ende des Dokuments hilfreiche Adressen von Beratungsstellen.

3. Schauen Sie auch bei anderen Kindern nicht weg

Es kommt immer wieder vor, dass Freunde und Freundinnen eines Kindes kaum beaufsichtigt sind bei ihren Internetaktivitäten und vielleicht auch deshalb gerne von Kindern besucht werden, die keinen uneingeschränkten Zugang zum Internet haben. Viele Eltern geraten dadurch in einen Konflikt, da sie die Kontakte zwischen den Freunden und Freundinnen zwar begrüssen würden, aber befürchten, dass sie ihr Kind in anderen Haushalten nicht mehr beaufsichtigen können.
Scheuen Sie das Gespräch in solchen Konstellationen mit anderen Eltern nicht. Suchen Sie den Kontakt und versuchen Sie, auch anderen Eltern zu erklären, weshalb ein unkontrollierter Zugang zum Internet problematisch sein kann. Wenn Ihre Bemühungen nicht fruchten sollten, beschränken Sie die Kontakte Ihres Kindes mit seinen Freundinnen und Freunden auf Bereiche, die Sie unter Kontrolle haben.

4. Weiterführende Informationen und Beratungsstellen

-    Ausführlicherer Test: «Ist mein Kind internetsüchtig?» unter:
www.stangl-taller.at
-    Online-Beratungsstelle aus Deutschland, die auch anonyme Beratungen anbietet: www.onlinesucht.com
-    Umfassende Informationen aus Deutschland zur Computerspielsucht:
www.klicksafe.de
-    Das Selbsthilfezentrum Offene Tür Zürich bietet Gesprächsgruppen für Betroffene und Angehörige sowie Beratungen und Therapien rund um die Online-Problematik an, siehe:
www.offenetuer-zh.ch
-    Viele Suchtpräventionsstellen bieten auch im Bereich Internetsucht Hilfe an. Finden Sie hier die entsprechenden Organisationen in Ihrem Kanton: www.infoset.ch
-    Wenden Sie sich auch an die Schulsozialdienste, die Sie weitervermitteln können.
Unter www.schulsozialdienst.ch finden Sie weiterführende Informationen und Adressen.